أحدث المواضيع :
ما هي أفضل برامج الرجيم المناسبة للذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض؟
2021-09-19 23:29 البرامج المناسبة للذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض  دايت منخفضة الكربوهيدراتLow-Card Diet تتضمن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات الحد من تناول الكربوهيدرات ، بما في ذلك الأطعمة عالية الكرب...
ما هي أفضل انواع الرجيم لمرض السكري؟
2021-09-19 23:26 أفضل انواع الرجيم لمرض السكري  نظام غذائي مانع الكربوهيدرات Carb-restricted Diets غالبًا ما يُنصح بالأنظمة الغذائية مانع الكربوهيدرات للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم وزيادة فقدان الوزن...
أنواع (الرجيم أو الدايت): التي تناسب الجميع بشكل عام
2021-09-19 23:23 أشهر أنواع برامج التغذية (الرجيم أو الدايت): بالإضافة لممارسة الرياضة يعتبر اتباع برامج الرجيم من أشهر الطرق لانقاص و التحكم  بالوزن ومع ذلك ،بسبب الاختلاف بتصميم مختلف برامج التغذية أو الرجيم  يصبح ...
ما هي أنواع برامج الرجيم او الدايت؟ و كيف تختارين بينها؟
2021-09-19 23:14 ما هي أنواع برامج الرجيم او الدايت؟ و كيف تختارين بينها؟ يكثر الحديث بالآونة الأخيرة عن الرجيم و برامج الرجيم و قد تكون قد جربتي واحد أو أكثر من برنامج و سمعتي عن أشخاص و معارف يتبعون برنامج كذا للح...
رجيم بدون رجيم المبدأ الرابع: توقف عن الأكل بمجرد أن تشعر بأول علامة امتلاء المعدة و الرضى و ليس عندما تكتفي من التلذذ بالطعم يصبح جسمك
2021-09-19 19:37 رجيم بدون رجيم المبدأ الرابع: توقف عن الأكل بمجرد أن تشعر بأول علامة امتلاء المعدة و الرضى و ليس عندما تكتفي من التلذذ بالطعم يصبح جسمك   لقد ناقشنا تناول الطعام عندما نكون جائعين بشكل حقيقي ، كما ه...
رجيم بدون رجيم المبدأ الثالث: تناول الطعام في أي وقت تشعر فيه بالجوع حقًا
2021-09-19 19:35 رجيم بدون رجيم المبدأ الثالث: تناول الطعام في أي وقت تشعر فيه بالجوع حقًا   إن الجوع هو طريقة أجسامنا لإخبارنا بتوفير الوقود الذي يحتاجه لأداء وظائفه اليومية. بينما يحاول من يتبع  نظام غذائي معين ع...