أحدث المواضيع :
هل تعانين من ضغط الاعمال المنزلية, تربية الاطفال و ضغط العمل؟ نقدم لك مجموعة استراتيجيات لمعالجة مسببات الضغط
2021-09-20 11:04
إدارة الضغوطات:
معظم الأمهات في العصر الحالي تعاني من ضغوطات نفسية وجسدية وذلك نتيجة لكثرة الواجبات التي تقوم بها. فهي من تقوم بالجزء الأعظم من تربية الأطفال ورعايتهم، تحضيرهم واصطحابهم للمدرسة وتدري...
كيف تختاري ملابسك ان كنت من شكل الجسم الاجاصة؟ Pear
2021-09-20 00:01
هل شكل جسمك الاجاصة (الكمثرى) Pear؟
اذا قمت بأخذ قياسات جسمك و اتضح انك من شكل الإجاصة (الكمثرى) فانت في الفئة التي تقع تحتها معظم النساء للحصول على مظهر أفضل ، يجب أن يكون تركيزك على موازنة منطقة ال...
اكتشفي شكل جسمك و ما يناسبه؟
2021-09-19 23:57
اكتشفي شكل جسمك و ما يناسبه؟
معرفة شكل جسمك هو أول شيء تقومين به لمعرفة ما يناسبك من موضات ملابس فقد تشترين أفضل الماركات أو التصاميم و لكنها لا تناسب شكل جسمك فلن تكون ما تريدين لإبراز جمالك.
...
الجلد: مقدمة لفهم طبيعة البشرة لتعرفي كيف تختاري مستحضرات التجميل الانسب و الاعتناء الافضل لبشرتك؟
2021-09-19 23:48
الجلد
البشرة كائن حي و هي أكبر عضو في جسم, يحتوي الجلد على طبقتين رئيسيتين: الأدمة ، الطبقة السميكة الموجودة في الأسفل والبشرة و هي الطبقة الرقيقة من الخلايا الموجودة في الأعلى.
تتكون الأدمة الحية ...
ما هو الرجيم الافضل اتباعه في سن اليأس و الرجيم الافضل لصحة الغدة الدراقية؟
2021-09-19 23:34
الرجيم الأفضل اتباعه في سن اليأس
الصوم المتقطع Intermittent fasting
على الرغم من وجود العديد من الأساليب والاختلافات في الصيام المتقطع ، إلا أن معظمها يتضمن تقييد تناول الطعام لمدة 14-24 ساعة في...
ما هي أفضل انواع الرجيم لصحة القلب؟
2021-09-19 23:31
الرجيم الأفضل لصحة القلب
رجيم داش DASH
النظام الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) هو نظام غذائي يهدف إلى تعزيز فقدان الوزن ، وخفض مستويات ضغط الدم ، والحماية من أمراض القلب.
يشجع النظام ال...