أحدث المواضيع :
برنامج الرجيم الكيتو KETO DIET
2022-01-05 19:39
برنامج الرجيم الكيتو KETO DIET
يؤكد نظام كيتو الغذائي على فقدان الوزن من خلال حرق الدهون. الهدف هو إنقاص الوزن بسرعة والشعور بالامتلاء مع تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، مع تحسين مزاجك و...
الأسبوع الخامس عشر من الحمل
2021-12-19 11:40
الأسبوع الخامس عشر من الحمل:
فحص الأسنان.
تجنبي تلفزيون الواقع المرتبط بالأطفال.
ما يجب مراقبته لهذا الأسبوع
التأكد من:
آلام الظهر أو البطن: يمكن أن يحدث الألم في ظهرك أو بطنك ...
الأسبوع الرابع عشر من الحمل
2021-12-19 11:31
الأسبوع الرابع عشر من الحمل:
فوائد الرقص الشرقي للحمل.
تعرفي على آلام الرباط الدائري.
معلومات حول لينيا نيجرا.
ما يجب مراقبته لهذا الأسبوع
التأكد من:
آلام الظهر أو البطن: يمكن أن ...
مبدأ الخمس دقائق كاستراتيجية مستخدمة في ترتيب المنزل و عمل جدول بالاعمال المنزلية
2021-12-13 16:52
استراتيجيات مستخدمة لترتيب و عمل جدول بالأعمال:
مبدأ الخمس دقائق
ماذا يمكن ان تفعلي خلال خمس دقائق؟ هناك العديد من الأمور التي يمكن إنجازها خلال وقت اقل من خمس دقائق فعليا. المبدأ هن...
التعامل مع الضغوطات الناتجة عن إدارة المنزل
2021-12-03 21:23
التعامل مع الضغوطات الناتجة عن إدارة المنزل:
تخلص من أحد الأشياء كل يوم
لديك الكثير من الأشياء المتراكمة في منزلك. تجمعات الأغراض المتراكمة و التي لست بحاجة لها قد تسبب لك الازعاج و تعيق...
عنصر "الحركة" الواجب القيام بها لتحقيق و تثبيت المبادئ السبعة لرجيم بدون رجيم.
2021-11-28 23:12
الجزء الثاني: خطوات العمل التي تمثل عنصر "الحركة" الواجب القيام بها لتحقيق و تثبيت المبادئ السبعة لرجيم بدون رجيم.
ناقشنا سابقا المبادئ السبعة لرجيم بدون رجيم التي تؤدي لتغيير مفاهيمنا العقلية لا...