أحدث المواضيع :
التعامل مع الضغوطات الناتجة عن إدارة المنزل:
- تخلص من أحد الأشياء كل يوم
لديك الكثير من الأشياء المتراكمة في منزلك. تجمعات الأغراض المتراكمة و التي لست بحاجة لها قد تسبب لك الازعاج و تعيق حركتك و تضيع من وقتك للبحث عن الأشياء التي بحاجة لها بالإضافة ان لمجرد النظر لها يسبب الإرهاق و سرعان ما يتحول هذا الامر الى ضغط نفسي عند التفكير بالجهد المطلوب لترتيب هذه الأغراض و التخلص من الأشياء غير المستخدمة. و هذا الفوضى عديمة الفائدة التي تثقل كاهلك وتعيق طريقك وتحجب الأشياء التي تحتاجها حقًا. مجرد النظر إلى الأشياء.
كلما أجلت هذا الامر كلما زاد تراكم الأشياء و زاد الوقت و الجهد اللازم لإنجاز المهمة. للبدء بالتخلص من هذه الدوامة المستمرة قومي كل يوم بالبحث عن شيء واحد لا تحتاجينه وتخلصي منه. فالشيء غير المستخدم لفترة طويلة انت لست بحاجة له. مع مرور الوقت ستكتشفين ان المشكلة بدأت بالاختفاء و أصبح المنزل أكثر ترتيبا و تنظيما.
- احتفظي بكمية مضاعفا من المواد المستهلكة الأساسية.
حتى لا تنفد أبدًا المواد الأساسية المنزلية الهامة المستخدمة كثيرًا مثل منظفات الغسيل أو الحليب أو مزيل الرائحة أو معجون الأسنان أو البطاريات أو مناديل الحمام قومي بشراء كمية مضاعفا منها. فعند الانتهاء من العبوة الأولى فيكون لديك البديل الجاهز للاستخدام ويمنحك الوقت الكافي لاستبدالها. فلست بحاجة للقلق من نفاذ احدى المواد الأساسية في وقت غير مناسب واضطرارك للذهاب لشرائها ليلا. عادة هذه المواد ليس كثيرة ويمكنك عمل قائمة بها لتذكرها دوما.
- رتبي خزانة ملابسك
من المقلق جدا و المثير للغضب ان تحاولي إيجاد قطعة من ملابسك ضمن مجموعة الملابس المتراكمة و الغير مرتبة داخل خزانتك. أن كانت خزانة الملابس في هذا الوضع فيجب الإسراع بترتيبها وتنظيمها. استخدمي منظمات الخزائن للمساعدة. تخلصي من القطع الغير مستخدمة والقديمة. ستكون فكرة جيدة ان قومتي بتجهيز ما ستلبسين خلال الأسبوع في أوقات العطلة الأسبوعية. ستشعرين بالفرق عند الاستيقاظ صباحا و الشعور بالاسترخاء
- أكمل تلك المشاريع الغير مكتملة.
بدأت تلك الأعمال قيد التنفيذ بحماس ولكنك تخليت عنها بسبب قلة الوقت او فقدان الاهتمام. تلك المشاريع الغير مكتملة الموجودة في احدى أماكن المنزل كغرفة الطعام ، وأرضية غرفة النوم ، والمطبخ، ومساحات المعيشة الأخرى هي فعلا مزعجة و تودي الى الضغط النفسي فيجب اما اتمامها او ازالتها . فهي تذكرك دائما بفشلك في إنجازها. في المرة القادمة التي تبدئين فيها شيئًا ما، تأكدي من أن لديك الوقت والعزم على إنهائه.