أحدث المواضيع :
رجيم بدون رجيم المبدأ السابع: إبدأ اليوم.. !
إبدأي اليوم. دائما اليوم! في الواقع ، كل ما نقوله ونفعله ونفكر فيه يساهم في تشكيل معتقداتنا ومواقفنا. من خلال اتخاذ إجراءات فورية ، تبدأ في تكوين عقلية تتميز بالإصرار على تحقيق وانجاز الاهداف والنجاح والفوز. ستبدأي اليوم في تطوير عادات لا تقدر بثمن وكسر العادات القديمة المدمرة. التزم بممارسة مبادئ رجيم بدون رجيم عند تناول وجبتك التالية. اتخذي خطوة عمل واحدة على الأقل اليوم أيضًا. لا حاجة للتحضير للبدء. لا يلزم شراء أي منتجات ، ولا يلزم إنفاق أي أموال. يمكنك ممارسة أي من مبادئ رجيم بدون رجيم أو جميعها وخطوات العمل بمجرد أن تقرري القيام بذلك!
اكتبي الخطوات التي تخططين لاتخاذها وتحققي منها في كل مرة تنجزين فيها واحدة. إذا لم ينتهي بك الأمر إلى تحقيق كل منهم اليوم ، فلا بأس! لا تقلقي! فقط حاولي مرة أخرى غدا. تذكري أن الكمال ليس الهدف أبدًا (فهو غير موجود على أي حال). ما يهم هو أن تبذلي قصارى جهدك يوميًا ! لا داعي للارتباك. إن نمط حياة رجيم بدون رجيم ممكن تمامًا لأن كل شخص يبدأ ويتقدم وفقًا لسرعته الخاصة ووفقًا لقدراته الخاصة. لا يهم إذا بدأت باتخاذ قفزات كبيرة أو خطوات صغيرة. لكن هنا يفضل أخذ الامور بتدرج صغير كل مرة أي عدم التسرع و أخذ خطوات كبيرة و ذلك للتأكد من تثبيت كل خطوة متخذة و التحقق من استمراريتها و استدامتها فبالنهاية الهدف هو تغير نمط حياة و جعله مستقر و مستدام.