أحدث المواضيع :
الأسبوع الحادي عشر من الحمل:
قائمة التحقق لهذا الأسبوع:
- هل يجب تغيير طريقة العناية بشعرك.
- فحص دم الأم لبعض العيوب.
- كوني مستعدة في حالة مرضك أثناء الحمل.
ما يجب مراقبته لهذا الأسبوع
آلام الظهر أو البطن: يمكن أن يحدث الألم في ظهرك أو بطنك بسبب التقلصات أو التوسيع المبكر لعنق الرحم ، وهي علامة على احتمال الولادة المبكرة.
أكثر من ستة انقباضات في الساعة: يمكن أن يكون هذا علامة على الولادة المبكرة. قد يكون من الطبيعي حدوث تقلصات ، ولكن ليس بهذا التردد.
النزيف أو التبقيع: يمكن أن تحدث بقع حمراء أو بنية اللون في هذه المرحلة من الحمل بعد الجماع أو الفحص المهبلي أو الموجات فوق الصوتية المهبلية. يجب الإبلاغ عن النزيف أو التبقع الذي لا علاقة له بهذه الأنشطة على الفور إلى طبيبك، فقد تكون علامة على وجود عدوى ، أو تمدد سابق لأوانه لعنق الرحم ، أو مشاكل متعلقة بالمشيمة. أبلغ طبيبك عن أي أعراض غريبة أو مزعجة على الفور.
معطيات جسمك
قلبك يعمل بنفس الوتيرة و الجهد الذي يعمل به قلب طفلك فقلبك سيزداد في الحجم والإنتاج أثناء الحمل. بحلول نهاية الحمل ، سيكون هناك زيادة بنسبة 30 إلى 50 في المائة في إنتاج قلبك لمواكبة احتياجات الطاقة والأكسجين لطفلك خلال نموه. قد يجعلك هذا أحيانًا تشعرين بالتعب. إذا كنت تعانين من مشاكل في القلب -مثل تسارع بنبضات القلب أو النبض غير المنتظم -تحدثي إلى طبيبك حول هذا الموضوع.
ربما يكون هذا الأسبوع هو الوقت الذي تشعرين فيه بالضيق في ملابسك العادية. حان وقت ان تتخلي عن ملابسك العادية والالتزام بملابس الحمل.
قراءات الطفل
في هذا الأسبوع سيبدو شكل طفلك كدمية صغيرة رقيقة الجلد بحيث يمكنك رؤية الأوعية الدموية من خلال الجلد. هذا أيضًا أحد الأسابيع الأخيرة التي يمكنك فيها رؤية معظم الطفل في صورة واحدة من الموجات فوق الصوتية. بعد هذه المرحلة ، يكون طفلك ببساطة أكبر ليتسع في صورة واحدة.
أيضا، ينمو شعر فروة الرأس بتفاصيله في هذا الاسبوع.
يصبح وزن الجنين حوالي سبعين جرامًا فقط، وهو خفيف لمثل هذا الجسم الطويل. تذكري أن دهون الجسم هي من آخر الأشياء التي تنمو على طفلك. قلب طفلك الان يضخ الدم بما يقارب خمسة وعشرين لترًا في اليوم! قد يبدو هذا كثيرًا، ولكن بحلول الوقت الذي يصل فيه يوم ميلاده، سيكون هذا الرقم حوالي 300 لتر.
- هل يجب تغيير طريقة العناية بشعرك.
من المفترض أن يكون الحمل هو الوقت الذي يبدو فيه شعرك في أفضل حالاته. يبدو ممتلئًا ولامعًا - دون أي تغيير في طريقة معالجتك له. يعزو البعض ذلك إلى فيتامينات ما قبل الولادة. يدعي البعض الآخر أن ذلك يرجع إلى حقيقة أن بصيلات شعرهم لا تطلق الشعيرات التي تتساقط عادة لأن الجسم مشغول جدًا في إنجاب طفل.
في كلتا الحالتين ، يمكن أن يكون شعرك مصدر فخر أثناء الحمل أو مصدرًا للتوتر. إذا كنت من قبل الحمل تصففين شعرك كيرلي أو تجاعيد منتظمة أو تصبغين شعرك بانتظام ، قد يحمل الحمل بعد التساؤلات اذا ما كنت تستطيعين الاستمرار بنفس النهج.
الخبر السار ، خاصة إذا كان تصبغين شعرك هو المشكلة فأن معظم الناس يوافقون على أن صبغ شعرك أثناء الحمل ليس ضارًا لك أو لطفلك. هذا يعني أنه يمكنك صبغ شعرك كما تريدين.
الأخبار غير السارة هي أن بعض النساء ذكرن أن اللون لا يبدو جيدًا أو لا يبدو متماثلًا. هذا بفضل هرمونات الحمل. قد تظلين قلقة بشأن صبغ الشعر حتى مع كل التطمينات. إذا كان الأمر كذلك، ففكري في اتباع أحد الطرق البديلة التالية:
• ببساطة لا تصبغي شعرك أثناء الحمل.
• اصبغي بعد الثلث الأول من الحمل.
• استخدمي مصدر طبيعي للون مثل الحناء.
يمكن أن تكون فكرة تجاعيد الشعر أصعب قليلاً أثناء الحمل. أولاً ، اذا كانت التجاعيد تستلزم استخدام مواد كيماوية ذات رائحة قوية فيجب عملها في منطقة جيدة التهوية. إذا كنت تقومين بعملها بنفسك ، يجب عليك ارتداء القفازات لتقليل ملامستك للمواد الكيميائية. حتى مع هذه الاحتياطات ، قد لا تكون النتائج سعيدة. من المفضل ان تقومي باختبار البيرم او التجعيد للشعر على خصلة واحدة قبل وضعه على الشعر بأكمله لتجبن نتائج كارثية.
بغض النظر عما تقرر فعله ان كان الصبغ او التجعيد خذي الوقت الكافي لعلاج شعرك جيدًا. يمكنك حتى التفكير في تسريحة شعر جديدة ، لكن تجنبي القيام بأي تغير جذري.
- فحص دم الأم لبعض العيوب.
سيطرح الطبيب فحصًا لدم الأم في هذه المرحلة من الحمل للكشف عن عيوب الأنبوب العصبي (مثل السنسنة الثنائية وانعدام الدماغ) ومتلازمة داون والتثليث الصبغي 18.
لفحص الدم أسماء مختلفة ، بناءً على عدد الهرمونات التي يتم فحصها. على سبيل المثال ، يطلق عليه "الاختبار الثلاثي" إذا تم الفحص بحثًا عن ثلاثة هرمونات من أصل خمسة ، و "الاختبار الرباعي" إذا تم اختبار أربعة من الهرمونات الخمسة ، و "الاختبار الخماسي" إذا تم اختبارك لجميع الهرمونات. اعتمادًا على طبيبك والمختبر الذي يتعامل معه ، يمكن اختبار ما يصل إلى خمس مواد مختلفة في دمك.
من المهم أن نتذكر أن هذا فحص وليس تشخيصًا محددًا. بناءً على عمرك ومدة حملك وسلسلة من تحاليل الدم ، سيتم إعطاؤك حسابًا للمخاطر يحدد مخاطر إصابة طفلك باضطراب معين. قد تجعلك نتيجة الاختبار الإيجابي ، أو التصنيف عالي المخاطر ، ترغبين في البحث عن اختبارات إضافية.
كانت إحدى مشكلات هذه السلسلة من الاختبارات في الماضي هي ارتفاع المعدل الإيجابي الخاطئ لهذا الفحص و مجرد التفكير في الفحص يمكن أن يسبب ضغطًا نفسيًا وتوترًا لبعض الأمهات. يختار البعض عدم اجراءه و يذهبوا مباشرة إلى الاختبارات الجينية ، والتي توفر إجابات أكثر تحديدًا.
إذا كان لديك أي أسئلة ، فلا تترددي في التحدث إلى الطبيب. يمكنك أن تسألي عن عوامل الخطر الخاصة بك بناءً على عمرك وتاريخك أو حتى مناقشة إمكانية الاختبار الجيني. هناك أيضًا فحوصات بديلة مقدمة ، بما في ذلك الفحص بالموجات فوق الصوتية في نقاط مختلفة من الحمل.
- كوني مستعدة في حالة مرضك أثناء الحمل.
بغض النظر عن مدى محاولتك أن تحافظي على صحتك جيدة ، فمن المرجح أن تجدي نفسك تشعرين بالغثيان في مرحلة ما من الحمل. هناك بعض الاعتبارات عندما تكونين حاملا للتعامل مع المرض مثل الزكام، الجيوب الأنفية والعدوى بالأنفلونزا.
- الحمى: أثناء الحمل ، يجب أن تتجنبي رفع درجة حرارة جسمك لأكثر من 38 درجة ، وهذا يشمل الإصابة بالحمى. لا يمكنك تجنب الإصابة بالحمى ، لذلك عليك أن تعرفين كيفية علاجها. بشكل عام ، الحمى "العادية" لن تضر بحملك. بعبارة أخرى، إذا كان لديك أنفلونزا و تطورت لحمى، فلن تعرضي حياة طفلك او دماغه للخطر. فالذي يؤثر هو ارتفاع درجات الحرارة لفترات طويلة و يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة لأخذ الادوية المناسبة.
- الأدوية: قبل التوجه إلى خزانة الأدوية للتعامل مع أي أعراض لديك ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك للحصول على المشورة. العديد من الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية ليست مناسبة للحمل. عند تناول دواء معتمد ، استخدم أقل كمية واختاري أبسط تركيبة. (بالطبع ، سوف تكون قد تحدثت بالفعل مع طبيبك حول كيفية تناول الأدوية مثل أدوية الربو وأجهزة الاستنشاق الضرورية لبقائك على قيد الحياة).
- الوقت اللازم للتعافي: في بعض الأحيان عندما تمرضين أثناء الحمل ، يستغرق التعافي بعض الوقت. يمكن أن يكون جسمك ضعيفًا بالفعل في حالة الحمل أو أنك ببساطة تتعاملين مع الكثير من الأشياء في وقت واحد. تعتقد بعض الأمهات أن السبب في ذلك هو عدم قدرتهن على تناول الأدوية المعتادة. الحقيقة هي أن معظم الأمراض الفيروسية (مثل نزلات البرد) تأخذ مجراها الطبيعي ، والأدوية التي تأخذينها لا تعمل في أي شيء سوى في العقل. إذا أصيبت المرأة الحامل بعدوى بكتيرية (مثل التهاب الشعب الهوائية) ، فسيتم استخدام المضادات الحيوية بغض النظر عن حالة الحمل.
- المطاعيم: ليس هناك الكثير من اللقاحات آمنة للنساء الحوامل، ولكن الاستثناء الرئيسي هو لقاح الانفلونزا. يوصى بهذا اللقاح لجميع النساء الحوامل ، بغض النظر عن مرحلة الحمل. ومع ذلك، يجب تجنب مطعوم الانفلونزا إذا كان لديك أسباب أخرى مثل الحساسية لمكونات اللقاح.
من المفروغ منه أنه من غير المرجح أن تمر من تسعة إلى عشرة أشهر دون أن تمرضين ، حتى لو كانت مجرد نزلة برد. أفضل شيء يمكنك القيام به هو الاستعداد للمرض. احصلي على قائمة بالأدوية المعتمدة لأكثر الأمراض شيوعًا قبل الإصابة بالمرض. سيمنحك هذا راحة البال ويجنبك الارتباك.